Avez-vous confiance en vos capacités ? Répondre à cette question peut être difficile, car la confiance en soi est une notion très personnelle. Il est facile de croire en soi quand tout est sous contrôle dans son quotidien. C’est lorsque l’on sort de sa zone de confort que cela devient plus compliqué. Pourtant, rester confiant en toute circonstance est essentiel. Alors, qu'est-ce que la confiance en soi et comment travailler dessus ? C’est ce que vous allez découvrir dans cet article.

Avoir confiance en soi, c’est avant tout bien se connaître et croire en ses capacités. Le point crucial derrière cette notion est de pouvoir oser. Que ce soit dans votre vie professionnelle ou personnelle, si vous n'avez pas confiance en vous, vous rencontrerez de nombreuses difficultés. Bien sûr, vous pourrez atteindre vos objectifs, mais cela vous demandera plus d’efforts et surtout, cela vous prendra plus de temps. Lorsque l’on est confiant, on fonce en se posant moins de questions. Les résultats sont donc plus rapidement au rendez-vous.

La confiance en soi est comme un muscle. Elle se développe et n’a de cesse d’évoluer au cours de la vie d’un individu. On peut se sentir particulièrement confiant pendant un temps, puis suite à un événement, perdre toute estime de soi. Le manque de confiance en soi est un sujet qui concerne tout le monde, chacun y sera confronté au moins à un moment dans sa vie. Cela s’exprime alors au travers de divers sentiments : timidité, manque d’assurance, anxiété… Mais l’essentiel est de garder en tête que, comme un muscle, vous pouvez travailler dessus pour rapidement vous sentir mieux.

Croire en soi est essentiel. Cela permet de se sentir épanoui et d'être aimé, car les gens aiment avoir auprès d'eux des personnes confiantes et inspirantes. Une personne qui a confiance en elle sait que, malgré ses faiblesses, elle peut réussir.

Sans pour autant se surestimer, elle pense mériter les choses positives qui lui arrivent et se sent légitime d’agir pour obtenir ce qu’elle veut. Elle estime également qu’elle mérite un traitement respectueux de la part de ses pairs. Attention toutefois, comme pour tout, il faut trouver un équilibre : l'excès de confiance peut être également dangereux en raison de la façon dont il peut influencer vos prises de décision.

La confiance n’est jamais acquise à vie. Il faut travailler dessus en permanence, afin de rester confiant en toute circonstance. Quatre étapes sont indispensables au développement de la confiance en soi. Elle s’acquiert grâce à une sécurité intérieure, une affirmation de ses besoins, une acquisition de compétences et une reconnaissance par les autres. C’est donc principalement un travail d’introspection. Vous devez vous connaître parfaitement, mais surtout, vous devez vous accepter. Il est difficile d’avoir confiance en soi lorsque l’on se remet en permanence en question.

Le manque de confiance provient généralement d’échecs passés. Cependant, vous devez garder en tête que ces expériences négatives ne vous définissent pas. Rien ne vous empêche de faire mieux aujourd’hui, et vous devez simplement vous libérer de vos croyances limitantes pour oser passer à l’action. Vous doutez de vos capacités ? Listez vos réussites. Vous pouvez également faire la liste de vos points forts et de vos points faibles, afin de pouvoir travailler dessus et devenir une meilleure version de vous-même.

Enfin, fixez-vous des objectifs. Visez petit pour commencer. Les réussites font du bien au moral et nous incitent à aller encore plus loin. Chaque objectif atteint vous permettra de prendre confiance en vous et vous donnera envie de vous challenger, de sortir de votre zone de confort. En vous concentrant sur vos succès et non plus vos échecs, vous prendrez conscience de vos capacités et vous laisserez vos problèmes de confiance loin derrière vous.